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CNV: Aprende a expresar ‘disculpas’ con compasión y claridad

A menudo, reparar nuestros vínculos requiere mucho más que simples palabras vacías. Nos adentramos en la delicada tarea de sanar a través de la comunicación consciente, donde cada frase se convierte en un puente hacia el otro.La CNV: Expresar una "disculpa" nos ofrece...

CNV: Descubre el poder de recibir gratitud

A menudo, nos enfocamos en expresar aprecio hacia quienes nos rodean, olvidando que el acto de abrir el corazón para acoger el reconocimiento ajeno es una forma profunda de vulnerabilidad. Cuando alguien nos ofrece palabras amables, se crea un puente invisible que...

Cómo gestionar la ira en una mediación: Un enfoque compasivo

En situaciones de conflicto, la ira puede surgir como una emoción natural. Sin embargo, aprender a manejarla es crucial para resolver disputas de manera constructiva. En esta guía práctica, nosotras te acompañaremos a través de estrategias y técnicas para controlar la...

CNV: Gritar en Jirafa – Descubre la Comunicación Consciente

En este espacio, nos adentramos en la esencia de la comunicación consciente como un camino hacia la paz interior y la conexión profunda con quienes nos rodean. A menudo, nuestras reacciones automáticas nos alejan de la armonía que deseamos construir en nuestras...

Comunicación NoViolenta: Los 4 Componentes de la CNV

Guía introductoria a los 4 pilares de la Comunicación NoViolenta: observación, sentimientos, necesidades y solicitudes.

Diferenciaciones clave en la CNV: «Ser Jirafa» / «hacer Jirafa»

Diferenciaciones clave en la CNV: «Ser Jirafa» / «hacer Jirafa»

A menudo, al adentrarnos en el mundo de la comunicación consciente, nos preguntamos si estamos viviendo desde una presencia auténtica o simplemente siguiendo un guion. Existe una distinción profunda entre ser jirafa, que nace de nuestra esencia, y hacer jirafa, que se...

Diferenciaciones clave en la CNV: «Ser Jirafa» / «hacer Jirafa»

Diferenciaciones clave en la CNV: «Ser Jirafa» / «hacer Jirafa»

Bienvenidas a este espacio de encuentro donde exploramos nuestra humanidad con suavidad. A menudo, nos preguntamos cómo habitar nuestras relaciones desde una comunicación consciente que nos permita florecer.El primer paso en este camino es comprender la distinción...

Diferenciaciones clave en la CNV: Natural / habitual

Diferenciaciones clave en la CNV: Natural / habitual

¿Alguna vez nos hemos detenido a observar cómo brotan nuestras palabras al interactuar con quienes amamos? A menudo, navegamos por la vida mediante una comunicación natural, esa que surge desde la empatía pura y el deseo genuino de conectar con el corazón de la otra...

Diferenciaciones clave en la CNV: Necesidad / petición

Diferenciaciones clave en la CNV: Necesidad / petición

¿Alguna vez nos hemos sentido incomprendidas al expresar lo que deseamos? A menudo, confundimos nuestra necesidad profunda con una petición concreta. Esta distinción es el corazón de nuestras interacciones diarias y el primer paso para construir puentes de...

Diferenciaciones clave en la CNV: «Ser Jirafa» / «hacer Jirafa»

Diferenciaciones clave en la CNV: «Ser Jirafa» / «hacer Jirafa»

A menudo, navegamos por nuestras interacciones diarias sin detenernos a observar qué ocurre realmente en nuestro interior. Nos dejamos llevar por juicios rápidos que nublan nuestra claridad, olvidando que existe un espacio sagrado entre lo que percibimos y cómo...

Diferenciaciones clave en la CNV: Observación / evaluación

Diferenciaciones clave en la CNV: Observación / evaluación

¿Alguna vez nos hemos detenido a pensar en cómo nuestras palabras moldean nuestras relaciones? A menudo, navegamos por el día a día mezclando lo que realmente sucede con nuestras propias interpretaciones. Esta confusión suele ser el origen de malentendidos que nos...

Diferenciaciones clave en la CNV: Poder con / poder sobre

Diferenciaciones clave en la CNV: Poder con / poder sobre

¿Alguna vez nos hemos detenido a observar cómo nuestras palabras moldean el tejido de nuestras relaciones cotidianas? A menudo, el lenguaje que elegimos actúa como un arquitecto invisible, capaz de construir puentes de entendimiento o levantar muros que nos separan de...

Diferenciaciones clave en la Comunicación NoViolenta

Diferenciaciones clave en la Comunicación NoViolenta

Nos adentramos hoy en un espacio de encuentro donde nuestras palabras se transforman en puentes. La Comunicación NoViolenta nos ofrece herramientas valiosas para navegar nuestras interacciones diarias con mayor consciencia y suavidad.Al explorar estas distinciones,...

Sesgo inconsciente: El enemigo silencioso en las mediaciones

Sesgo inconsciente: El enemigo silencioso en las mediaciones

En el proceso de mediación de conflictos, es fundamental reconocer que nuestros sesgos inconscientes pueden influir en la forma en que percibimos y manejamos las disputas. Nosotras creemos que la comunicación consciente es clave para una resolución efectiva de...